皆様こんにちは！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星（まるやま こうせい）です。 最近天気悪いですね。 旭川も雨続きで …
カテゴリーアーカイブ: ボディメイク
ボディメイクにおすすめな「ミールプレップダイエット」の特徴と魅力
皆様こんにちは！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星（まるやま こうせい）です。 ボディメイクにおすすめな「ミールプレ …
加齢によって衰えやすい筋肉とは？一から鍛えるためのおすすめ筋トレメニュー！
皆様こんにちは！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星（まるやま こうせい）です。 加齢によって衰えやすい筋肉とは？一か …
男性の理想である逆三角形の体を作る方法
皆様こんにちは！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星（まるやま こうせい）です。 男性の理想である逆三角形の体を作る方 …
女性に筋トレの習慣化がおすすめである理由
皆様こんにちは！ ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星 （まるやま こうせい）です 女性に筋トレの習慣化がおすすめである理由 筋 …
筋膜リリースのベストなタイミングは筋トレの前？それとも筋トレ後？
皆様こんにちは！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星（まるやま こうせい）です。 筋膜リリースのベストなタイミングは筋 …
筋トレ初心者にはスポーツジムではなくパーソナルジムが向いている理由
皆様こんにちは！ ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星 （まるやま こうせい）です。 筋トレ初心者にはスポーツジムではなくパーソ …
たった週1回でもパーソナルトレーニングの効果を得られる？
皆様こんにちは！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星（まるやま こうせい）です。 たった週1回でもパーソナルトレーニン …
カーボサイクルと筋トレの組み合わせで効率的に痩せる！
皆様こんにちは！ ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星 （まるやま こうせい）です。 カーボサイクルと筋トレの組み合わせで効率的 …
糖質制限やケトジェニックダイエットで筋肉量維持が難しくなる理由
皆様こんにちは！ ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN 旭川 代表トレーナーの丸山 輝星 （まるやま こうせい）です。 糖質制限やケトジェニックダイエットで筋肉量 …